【メンヘラ セフレ 完全ガイド】出会い方からセックスまで徹底解説！見分け方と注意点も網羅

「メンヘラとセックスしたい」「メンヘラをセフレにしたいけど、どうすればいいかわからない…」そう考えているあなたに朗報です。この記事を読めば、メンヘラ女子と確実に出会い、セフレ関係を築き、思い通りにセックスするための具体的な方法が全てわかります。

メンヘラはその特有の依存体質や旺盛な性欲から、ポイントを押さえれば比較的簡単にヤれる相手であり、深入りさえしなければ最高のセフレになり得ます。しかし、その見極めや関係構築にはコツが必要です。

この記事では、巷のキレイゴトは一切抜きにして、あなたが本当に知りたいであろう以下の情報を徹底的に解説します。

本記事で得られる具体的な情報：

• メンヘラがなぜセフレに最適なのか、その本質的な理由
• マッチングアプリやSNS、リアルな出会いの場まで、メンヘラと確実に出会うための具体的な場所と方法
• プロフィールや写真、メッセージから**「ヤれるメンヘラ」を見分ける実践的なテクニック**
• メンヘラの心を掴み、スムーズにセックスへと誘導するための口説き方と会話術
• 関係を長続きさせず、都合のいいセフレとしてキープするための注意点とリスク管理

「メンヘラと出会いたい」「手っ取り早くセックスしたい」というあなたの欲求に、この記事が最高の答えを提供します。最後まで読めば、あなたもメンヘラセフレを量産できるようになるでしょう。

 メンヘラも利用するアプリ

なぜメンヘラはセフレに最適なのか？その理由を徹底解剖

すぐヤれそうなイメージのメンヘラだが、「それはなぜか？」を知るとメンヘラを100倍楽しめる。

「すぐヤれそう」というイメージのあるメンヘラですが、その理由を深く理解することで、彼女たちとの関係をより有利に進めることができます。経験上、メンヘラは扱い方さえ間違えなければ、あなたの性欲を確実に満たしてくれる最高のセフレになり得る存在です。

メンヘラがセフレ向きである主な理由：

• 依存体質と承認欲求の強さが、関係をコントロールしやすくする
• 「可愛い子」が多く、見た目の満足度も期待できる
• 性欲が強いため、セックスに至りやすい
• セックスが上手く、経験豊富な場合が多い
• 「軽度メンヘラ」であれば、比較的安全に関係を維持できる

これらの理由を一つずつ詳しく見ていきましょう。

依存体質と承認欲求の強さが鍵

メンヘラは精神的に不安定で、常に誰かに求められること、認められることに飢えています。「いつも誰かそばにいて欲しい」「自分を認めて欲しい」という強い欲求を抱えているのです。

この強烈な承認欲求と依存体質こそが、メンヘラをセフレとして扱いやすくする最大のポイントです。あなたが彼女の求める「理解者」や「必要としてくれる存在」を演じ、巧みに信頼関係を築くことができれば、メンヘラ女子は驚くほど簡単にあなたに依存し、思い通りの関係に応じるようになります。一度懐かせてしまえば、あなたの言葉や要求を素直に受け入れやすくなるのです。

「可愛い子」が多いとされる理由と実態

「メンヘラには可愛い子が多い」とよく言われますが、これにはいくつかの理由が考えられます。皮肉なことに「可愛い」ことが原因で精神的に不安定になってしまう女性が一定数いるためです。

「可愛い」ことによるデメリットの例：

• 女性社会での妬みやいじめのターゲットになりやすい
• 親や周囲の大人から過度に甘やかされて育ち、自己解決能力が育たない

これらの経験から、「困ったときには自分の可愛さを利用して助けを求める」という思考パターンが形成されることがあります。その結果、外見は魅力的でありながらも、精神的に脆く、他者に依存しやすい「可愛いメンヘラ」が生まれるというわけです。ただし、これはあくまで一説であり、全てのメンヘラが可愛いわけではありません。しかし、セフレを探す上で、魅力的な外見の女性と出会える可能性を秘めている点は見逃せないでしょう。

メンヘラ女の性欲が強いと言われる根拠

メンヘラ女性の多くが性欲が強い傾向にあるとされるのも特徴です。これには、彼女たちのコミュニケーションの取り方が関係していると考えられます。

言葉でうまく自分を表現できない、あるいは他者との繋がりを実感できない不安から、セックスを通じて相手の関心を引き、自分の存在価値を確かめようとするのです。特に、セックスを褒められると、彼女たちの承認欲求は強く満たされます。その結果、「もっと褒められたい」という一心で、さらに積極的にセックスに応じるようになるのです。この性質を理解し利用すれば、セックスの頻度や内容をコントロールしやすくなります。

セックスが上手い・ヤリマン傾向は本当か？

メンヘラ女性は、性的な経験が豊富で、いわゆる「ヤリマン」であるケースが多いと言われています。そのため、セックスやフェラなどのテクニックが上手いことが期待できます。過去に多くの男性と関係を持ってきた経験から、様々なプレイにも柔軟に対応できる器用さを持っていることも少なくありません。

さらに重要なのは、一度心を開き、あなたとの間に信頼関係が築かれると、非常に従順にあなたの要望に応えやすいという点です。普段のパートナーには頼みにくいようなプレイも、メンヘラセフレになら受け入れてもらえる可能性が高まります。

前に遊んでたメンヘラ子（元デリ嬢）は、自分から布団に潜り込んで喉の奥深くまで咥えてくれたので気持ちよかった……

セフレ向きの「軽度メンヘラ」と危険な「重度メンヘラ」の見分け方

メンヘラとは「精神が乱れがちな人」「情緒不安定な人」のこと。

ただし、世の中の女性は基本的に全員メンヘラであって、メンヘラレベルがLv.1〜Lv.5まであると理解した方が良い。メンヘラでない女性など存在しておらず、軽症メンヘラと重症メンヘラしかいないということ。

「ガチメンヘラ」とも呼ばれる重度のメンヘラは、あなたの手に負えず、深刻なトラブルに発展するリスクが極めて高いです。セフレとして安全かつ都合よく関係を維持するためには、この「軽度」と「重度」の見極めが非常に重要になります。

メンヘラとの出会い方

出会いの選択肢とそれぞれのメリットデメリットなど。

オンライン（ネット）の出会い

ネットはメンヘラの釣り堀なので股間の竿で釣り放題

出会い系マッチングアプリ

写真やプロフィール情報からメンヘラを絞り込んで狙えるので、当記事では出会い系の利用を推奨。一度に多数のメンヘラにアタックを仕掛けることができるので、時間コストの面から見ても非常に効率的です。

あと、メンヘラはなぜか出会い系に集まりやすい。男たちが常にちやほやしてくれるから承認欲求がみ満たせて楽しいのでしょう。

アプリの選び方としては、プロフィールの詳細検索や掲示板機能が使え、マッチングせずにメッセージが送れる都度課金制（ポイント購入制）アプリの方が効率が良くメンヘラを絞り込めます。

とりあえず使うならこれ

SNS

TwitterやInstagramでメンヘラを見極められるならアリ。

ただし、SNSでのやりとりを晒されたりなど突拍子もない被害を被る可能性もあります。

やるなら、SNSの運用が得意な人やメンヘラの暴走を回避できるスキルを持っている人限定。

掲示板

メンヘラに特化した掲示板もあります。

無料で誰でも利用できるのがメリットではありますが、ペイウォールがないことによるリスクもあり。

基本、出会い厨の男が群がるので、その中でうまく出会いにつなげるのは難易度が高いし運の要素も大きい。また、誰でも使えるということは詐欺師その他の招かざる客も紛れています。

「メンヘラの暇つぶし相手として使われ、結局会えもしない」ということにならないように注意。

オフライン（リアル）の出会い

話してみるまでメンヘラ度合いがわからないので、場所（メンヘラが出没するフィールド）で絞り込む

リアルでメンヘラとの出会いがありそうなシチュエーションをいくつかあげます。

ストナン（ストリートナンパ）

ストリートナンパ（ストナン）は、街中で見知らぬ女性に直接声をかける出会い方ですが、成功させるには経験やスキルが必要です。

ストナンの最大の難点は、メンヘラ女性を狙い撃ちすることが難しい点です。実際に声をかけ、デートを重ね、関係を深める中で徐々に相手の性格や特徴を把握することになるため、最初の段階ではメンヘラ度合いを判断するのが困難です。

ただし、以下のようなポイントを押さえれば、メンヘラらしさを感じさせる女性に的を絞ることが可能です。

これらの要素は、メンヘラ傾向のある女性が好むスタイルによく見られる特徴です。街を歩きながら観察し、「雰囲気がメンヘラっぽい」と感じた女性に声をかけるのが効果的です。

また、ストナンを成功させるには、以下の基本ルールを意識してください。

• 自然なアプローチ：最初の声かけは軽い挨拶や質問から始め、相手の警戒心を解きます。
• 丁寧な態度：メンヘラ女性は特に人間関係に敏感なため、乱暴な言動はNGです。
• 継続的な関心を示す：相手を褒めたり、興味を持っていることを伝えると信頼を得やすくなります。

ナンパの成功率を上げるためには、声をかける数を増やし、経験を積むことが重要です。ただし、メンヘラ女性との関係は慎重に進めないと、後々トラブルになるリスクもあるため注意が必要です。

メンヘラの趣味を通じた出会い

趣味やコミュニティを通じて出会う方法も、メンヘラ女性に出会う手段の一つです。メンヘラが集まりそうな趣味や場所に参加することで、自然な形で出会いのチャンスを増やすことができます。

これらの趣味やトレンドを共有する場所は、メンヘラ女性が集まりやすいスポットでもあります。

ただし、こうした趣味に特化したコミュニティは、メンヘラ女性以外の人も多く集まります。そのため、誰か特定の女性をターゲットにするのではなく、自然な出会いに期待するスタンスで参加することをおすすめします。

キャバ嬢・ガルバ嬢・風俗嬢での出会い

水商売や風俗で働く女性は、比較的メンヘラ率が高いと言われています。これらの職業には、不規則な生活やストレスが多く、精神的な負担を抱える環境が影響している可能性があります。

彼女たちと親密な関係を築くことができれば、比較的深い依存関係を作りやすいのが特徴ですが、以下のポイントを理解しておくことが重要です。

メリット

• メンヘラ気質の女性と出会いやすい
• 感情的なつながりを求められるため、関係が進展しやすい

デメリット

• 金銭的コストが高い：特にキャバクラやガールズバーでは、会話を楽しむために高額な料金が発生します。
• 感情の負担：相手が依存しやすいため、トラブルに発展するリスクがあります。

また、これらの女性にアプローチする際は、仕事の枠を越えて信頼関係を築く努力が必要です。例えば、仕事の後にプライベートで時間を共有できるような関係を目指すことが重要です。ただし、時間やお金を投資しても必ず成功するわけではないことを理解しておきましょう。

ホストクラブ

ホストクラブは、夜職の女性やメンヘラ傾向の強い女性が集まりやすい場です。ホストとして働くことで、女性たちと密接な関係を築くチャンスを得られます。

メリット

• メンヘラ女性との出会いの確率が非常に高い
• 職業柄、女性と親密な関係を築きやすい
• 「枕営業」などを通じて、プライベートな関係に進展する場合も多い

デメリット

• 精神的な負担：多くの女性が依存してくるため、対応に疲れることも
• 交際の偏り：メンヘラ女性ばかりと関わることで、健全な恋愛が難しくなる

もしホストとして働くことを考えるなら、メンタルの強さと自己管理能力が求められます。また、ホストとしての経験は人生経験として有益な一方で、プライベートの人間関係に影響を及ぼすリスクがあるため注意が必要です。

メン地下・V系

メンズ地下アイドル（メン地下）やヴィジュアル系（V系）バンドのライブには、メンヘラ傾向のある女性が集まりやすいと言われています。

これらのイベントは、感情を刺激する音楽や非日常的な空間を提供するため、感受性が強い女性が多く訪れるのが特徴です。

ただし、未成年や社会的に不安定な女性も多く含まれるため、慎重に見極めることが必要です。特に、未成年に手を出すことは法律的に大きな問題となるため、法的・道徳的なラインを守ることを徹底しましょう。

パチンコ屋・ゲーセン

パチンコ屋やゲームセンターは、必ずしもメンヘラだけが集まる場所ではありませんが、グレーゾーンの環境にはメンヘラ的な性格を持つ人々が集まりやすいとされています。

メリット

• 定期的に通えば顔見知りになりやすい
• 共通の趣味をきっかけに会話が弾みやすい

デメリット

• メンヘラでない人も多い：見極めが難しく、アプローチの効率が悪い
• 居場所を特定される可能性：関係がこじれると、相手に付きまとわれるリスクも

注意点として、こうした場所での出会いは、あくまで軽い関係を楽しむスタンスで臨むことが重要です。深入りすることで、精神的な負担やトラブルが生じる可能性があるため、適度な距離感を保ちましょう。

マッチングアプリでのメンヘラの探し方

「メンヘラっぽいな」と分かるようになると絡む前から期待と股間が膨らむ

メンヘラのプロフィール

中には「メンヘラです」と正直に書いてある場合ありますが、メンヘラは自分のプロフィールに必ずメンヘラであることのサインを出しています。

「ネガティブさ」はメンヘラの代名詞のようなもの。メンヘラは基本的に自分に自信がないため、プロフィールに書かれている内容もネガティブな内容になりがち。

「イケメンにしか返事をしない」などの過度にわがままな発言。承認欲求が強いので、とにかく「わがままな自分を認めてほしい！」という思いからでる発言がプロフィールに現れる。

バンド好きにもメンヘラがとても多い。特にV系のバンドの追っかけ、いわゆるバンギャはほぼ100%メンヘラ。

メンヘラは「誰かと一緒にいたい」「構ってほしいと」いう思いも強いので「寂しがりアピール」が激しい。

キーワードでプロフィール検索をしてみてヒットした子をマークしておくと良いです。

メンヘラのプロフを見てみる：ハッピーメールR18

メンヘラの写真

プロフィールの内容で準メンヘラ群をピックアップしたら、次は写真で絞り込んでメッセージを送る相手を選びます。

とにかく「なんか普通じゃない」と感じる写真を使う子はメンヘラである可能性が高いです。

また、頻繁にプロフィール写真を変えるのもメンヘラ女の特徴。承認欲求（だれかに見てもらいたいという願望）が強すぎるので、コロコロ写真を変えます。

「こいつメンヘラじゃね？」と思った子は、お気に入りに登録するなどして定期的にチェックしてみましょう。頻繁に写真が変わっていたらメンヘラ確定です。

あまり多くの女の子をピックアップしすぎても手が回らなくなるので、最終的に２～３人メンヘラちゃんを選んでメッセージを送ってみましょう。

メンヘラの写真を見てみる：ハッピーメールR18

メンヘラ女のメッセージの特徴

「メッセージに対する返信」もメンヘラ女かどうかを判断する材料になります。どうせなら会ったときに必ずセックスしたいので、純度の高いメンヘラ女を選びたいです。

両極端。どちらかの方向に振り切れています。

短文の場合は「私のわがままな短文にも返してくれる男性が欲しい」という気持ちの表れ。過度に絵文字を使ってこってりした文章を送ってくるのも「私を認めてほしい！忘れてほしくない！」という願望の表れ。

ある程度普通に会話のできるメッセージが返ってきたり、コミュニケーション能力の高い女性だったらメンヘラ度は低い。

🔼 メンヘラを探してみる

メンヘラを口説く方法・注意点

めんどくさい部分もあるけど知識があれば簡単
家電の取説みたいに「メンヘラの股の開き方」だけ知っておけば楽

メンヘラと接点を持った後の口説き方、セックスする方法や注意点をまとめます。

大まかな流れは普通の女性を口説くのと変わりません。

その中で、メンヘラだからこそした方がいいこと、注意しなければならないことを見ていきます。

メンタルコントロール

メンヘラへの返信はとにかく早く

メンヘラとのメッセージは「とにかく早く返信すること」を心がけます。

メンヘラは寂しがりでわがままなので、返信が遅いと「私を大切にしてくれない人だ」という印象を与えてしまい、メッセージをシカトされてしまう危険性があります。せっかく捕まえたメンヘラを他の男に取られたら話になりません。

仕事で忙しくともなるべくスマホをチェックして早く返事をしたい。

ラポール形成後は心理をコントロール

1週間ほどメッセージが続いて、ある程度の信頼関係が築けたら「既読無視」を使って相手の心を飼いならすこともできます。メンヘラ女があなたに「自分に尽くしてくれる男だ」という幻想を抱いてきたら、あえて既読無視をして少し時間が経ってから返してやってください。

そうすることで、相手がこちらを愛おしいと思う気持ちが倍増するので効果的。アメとムチというやつです。

メンヘラはただ話を聞いてほしいだけなので、まともに会話したり議論したりアドバイスしようとしてはいけない。

認める・共感する

メンヘラはとにかく承認欲求が強い生き物なので、話はとにかく聞いてあげましょう。この辺りは、普通の女性を口説くのと変わりません。

相手が、メンヘラ特有の「私すごい不幸なのアピール」をしてきたとしても嫌な顔をせず、相槌を打ってください。

自分は味方なんだよアピールをしてください。

反論・アドバイスは必要ない

注意点として「自分の意見や反論、いらない励まし」は絶対に言わないこと。

普通の女性を口説く際は、ディスりや反論が効果的に働いたりする場合もあります。よく相手をけなすのはよく知られたテクニックです。

しかし、相手はメンヘラで承認欲求の塊ですので、反論したり、真っ当な意見を言おうものなら「私のことを認めてくれないんだ」と思われて嫌われます。絶対に反論やつまらない持論を展開するのはやめましょう。

メンヘラから「～くんはどう思う？」と意見を求められることもあると思います。そういう時は、相手の意見を言い換えて、さも自分の意見であるかのように振る舞ってください。それができなければ「うん、〇〇ちゃんと同じだよ」でも構いません。

基本的に話は聞くスタンスであることは普通の女性を口説くときと同じですが、メンヘラを口説く際は「絶対に反論はしない」ということを肝に銘じておきましょう。

物理的な対処

メンヘラは金がないことが多い

メンヘラはそんなにお金を持っていないことが多いです。

よくいるメンヘラの職業は、フリーターやアパレル、もしくは美容師など、おしなべて給与水準が低い職種であることが特徴。企業の女性社員でメンヘラっていうような話は聞いたことがありません。

ですので、食事代とかカラオケ代はこちらが持ってあげられるのがベスト。お金ないからホテル行けない、とかは本当に勘弁願いたいですからね。

興味・趣味を把握する

メンヘラはとにかく共感されることに飢えています。その気持ちは普通の女性の何倍も強いです。

ですので、こちらも共感する準備が必要になります。具体的には、相手の趣味などを把握して、それについて少し調べておくこと。そうすることで、相手は「私のことをわかってくれようとしてる」と嬉しくなってこちらに依存します。

マイメロが好きならサンリオのキャラクターはわかるようにしておくとか、音楽好きだったらその子が好きなジャンルは少し聞いておくとか、その程度で構いません。

メンヘラの音楽だったら、椎名林檎とか大森靖子、Syrup16gあたりは覚えておいて損はないでしょう。

その子がどんな趣味を持っているかは、出会い系のプロフィールを見れば大体わかります。

もしプロフィールを見ただけでわからなければ、「趣味はなんなの？」と直接尋ねてみてください。どんな女性をを落とすのにも、多少の下準備は必要です。

セックスへの誘導

必ず1回目のデートでセックスする

メンヘラとは、必ず1回目のデートでセックスしましょう。

メンヘラはとにかくセックスした男のことを好きになるので、早めに手を打っておくことに越したことはありません。それに、1回目のデートでセックストリガーを引くことができないと、メンヘラ女性でもだんだんとこちらに幻滅します。

「セックストリガー」とは藤沢数希が自身のメルマガ『週間金融日記』の中で提唱した考えで、

「女は好きな男とセックスするのではなく、セックスした男を好きになる」

というもの。メンヘラは男に依存する傾向があるので、このセックストリガー理論が本当によく当てはまります。

早めにこのセックストリガーを引いてしまえば、あとはあなたの自由。そのまましばらくセフレとして置いておくもよし、やり捨てするもよし、とにかく1回目のデートでトリガーを引くことが大事です。

ただ、セックストリガーを引いてセフレにすることに成功したからと言って深追いは禁物。ここが普通の女性との違いです。

メンヘラ女性はこちらにやたらと依存してくるので、しつこく付き合うことを迫ってきたり、断ると泣き出したり、ひどい時には暴れたりもします。

そうならないためにも、あまり関係が深くなる前にフェイドアウトするのがいいでしょう。

ホテルへの誘い方は多少強引でもOK

メンヘラをホテルに誘う際は、多少強引な誘い方でも構いません。

メンヘラは、こちらとの信頼関係さえできてしまえば、簡単に体を預けてくれます。

基本的には普通に女性を口説くのと変わりません。

「夜遅くなっちゃったし、明日も早いからもう少しゆっくりできるところで〇〇ちゃんの話聞きたいな」という風に、ホテルに誘う際もメンヘラを主人公にしてあげるとよりスマートです。

ただ、ラインしていた段階ですでに信頼関係が出来上がっており、こちらに警戒心がないようであれば、いきなりホテルやカラオケに誘っても問題ありません。メンヘラは依存性が高いので、一度信じた男の要求はほとんど素直に聞きます。

もし仮に、いきなりカラオケに誘った際、「えーいきなりカラオケ行くの？」などとゴネたとしましょう。

そういう状況では、絶対に弱気になってはいけません。「いいじゃん、行こう！」と自分の意見を押し通してください。もしここで弱気になってしまうと、たとえメンヘラでも「男らしくない…」と幻滅してしまいます。

信頼関係ができさえすれば基本どこにさそってもOKですが、その際は強引に、自分の意見は曲げないようにしてください。

メンヘラなら、多少嫌がっても必ずついてきます。

最終的に「メンヘラは褒めれば簡単にやれる」

メンヘラ初心者で「扱い方がよくわからない…」という男性は、もうとにかく褒めておきましょう。極端な話、メンヘラはそれだけでやれます。とにかく認められることに飢えていますからね。

褒める内容は「可愛いね」とか、何でも大丈夫です。極端な話、「おっぱい大きいね」とか「フェラうまそうだね」とか下ネタでも構いません。なんだったら、「好き」とか「君しかいない」みたいな甘い言葉でもOKです。あちらは勘違いするでしょうが、くれぐれもこちらの心は売ってはいけません。

「体が目当て」これは常に意識してください。

のちのち、「好きって言ったじゃん！」と言われたとしても「もう好きじゃなくなった」と言い逃れをしましょう。セックスしたらおしまいです。

メンヘラをセフレにするには、手段問わず信頼関係を築くこと、そして感情移入しないことが肝心。メンヘラを口説く際には、それを意識してみましょう。

メンヘラセフレ化 FAQ

メンヘラにかわいい子が多いのはなぜ？

バイアス（偏向・データ等の偏り）です。実際はブスなメンヘラも存在しますが、見た目が悪くて社会性がない人間は、当然社会から淘汰されて消えます。ブスなメンヘラは社会に馴染むために途中でメンヘラ性質を矯正せざると得ないか、そのまま落ちぶれて一般人の目につかない場所に追いやられます。ということで、一般社会で目にすることができるのは、メンヘラのまま生きることを許された 「かわいいメンヘラ」に偏るのです。

「メンヘラ」と「ヤンデレ」の違いは？

「メンヘラ」と類似のカテゴリ分けとして「ヤンデレ」がある。
ヤンデレは、「病みつき」や「病んでいる」といった意味の「ヤン」（病む）と、「デレデレ」という恋愛に夢中になる様子を表す言葉が組み合わさった造語。
ヤンデレのは、表向きは穏やかで愛らしい態度を見せることが多いが、愛する人物に対して強い執着心や独占欲を抱いており、そのために他の人々に対して暴力やストーカー行為などの危険な行動をとることがある。
「メンヘラ」がヒステリック化や自傷行為などの自己中心的な言動になる一方、「ヤンデレ」はストーカーや束縛などより対象の相手に執着する言動に現れがち。

メンヘラとのセフレ関係は長続きしますか？

メンヘラとのセフレ関係は不安定になりやすい傾向があります。互いの期待値や感情の変化に注意を払い、明確なコミュニケーションを心がけることが重要です。

メンヘラセフレが執着してきた場合、どう対処すべきですか？

まず、冷静に対応することが大切です。明確な境界線を設定し、必要に応じて距離を置くことも検討しましょう。

メンヘラセフレとの関係で気をつけるべき赤信号は？

過度な依存、感情の急激な変化、自傷行為の兆候、ストーカー行為などは要注意です。これらの兆候が見られたら、関係の見直しや専門家への相談を検討しましょう。

メンヘラセフレとのセックスで特に注意すべき点は？

同意の確認を徹底し、安全性に十分注意を払うことが重要です。また、セックス後の感情の変化にも敏感になり、アフターケアにも気を配りましょう。

メンヘラセフレとの関係を終わらせたい場合、どうすればいいですか？

誠実かつ明確に意思を伝えることが大切です。相手の感情を考慮しつつ、穏やかに別れの話をしましょう。必要に応じて、段階的に距離を置く方法も検討してください。

メンヘラセフレとの関係で自分のメンタルヘルスを守るコツは？

自己ケアを怠らず、健全な境界線を設定することが重要です。自分の感情に正直になり、必要に応じて休息を取ることも大切です。信頼できる人に相談するのも有効な方法です。

メンヘラセフレが自殺をほのめかした場合、どう対応すべきですか？

これは深刻な状況です。即座に専門家や緊急サービスに連絡することが重要です。自分一人で抱え込まず、適切な支援を求めましょう。

メンヘラセフレとの関係で、相手の精神的健康を支援する方法はありますか？

傾聴と共感を心がけ、判断せずに受け入れる姿勢が大切です。ただし、専門家のサポートを受けることを勧め、自分が治療者にならないよう注意しましょう。

メンヘラとの出会いとセフレ化まとめ

メンヘラと接するときは、最初から「こいつの体が目的」ということを肝に銘じておきましょう。なぜなら、メンヘラに感情移入してしまうと、のちのちすごく面倒だからです。

メンヘラは一度好きになった男に、異常なまでの執着を見せます。しつこく交際を迫られるくらいならまだいいですが、ひどい場合には自宅や職場まで押しかけてくることがあります。メンヘラをセフレにしたばっかりに、そんな面倒くさい思いはしたくないものです。

ですので、メンヘラの話を聞いて頷いているときも、心の中では「早くやらせろブス」くらいに思っておきましょう。信頼関係さえ築いてしまえばこちらのものなので、あとはセフレっぽく接しても構いません。とにかく感情移入しないこと。

面倒な関係になる前に足を洗ったほうがいいので、セフレとの関係は1回きりか数回、長くとも1、2か月にとどめておくのが得策です。

メンヘラを見つけたら、

• 最初は尽くす
• 信頼関係ができたらやり捨てる

を意識して口説いてください。ただ、くれぐれも関係が深入りしないよう注意が必要です。

ナンパに出かけるのも大変だと思うので、まずはマッチングアプリでメンヘラを探してみてください。

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