セカンドパートナーについての関心が高まっています。この記事では、セカンドパートナーの定義から作り方、おすすめのアプリまで、詳しく解説します。
婚外恋愛や不倫との違い、セカンドパートナーとの関係の境界線、そして法的リスクについても触れていきます。40代以降の既婚男女にとって、セカンドパートナーがどのような存在になり得るのか、そのメリットとデメリットを含めて探っていきましょう。
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セカンドパートナーとは
セカンドパートナーという言葉が近年注目を集めています。この概念は従来の不倫とは異なり、新しい形の人間関係を示しています。

セカンドパートナーの定義
セカンドパートナーとは、既に結婚している、または他のパートナーがいる人が、そのほかで交際を持つ相手のことを指します。重要な点は、この関係が主パートナー(配偶者)以外の人との交際であり、かつ配偶者をメインパートナーと捉えていることです。
不倫との違い
セカンドパートナーと不倫の最大の違いは、肉体関係の有無にあります。
- セカンドパートナー:結婚している、配偶者の他に交際相手がいる、肉体関係なし
- 不倫:結婚している、配偶者の他に交際相手がいる、肉体関係あり
セカンドパートナー | 不倫 |
---|---|
結婚している 配偶者の他に交際相手がいる 肉体関係なし | 結婚している 配偶者の他に交際相手がいる 肉体関係あり |
ただし、この区別は法的な基準ではなく、社会的な認識に基づいています。実際には、カップルごとに「どこまでが許容範囲か」の線引きが異なるため、一概に定義することは難しいです。
セカンドパートナーを持つ人の割合
セカンドパートナーを持つ人の正確な割合を示す公式な統計はありませんが、近年40代以降の男女でこのような関係を持つ人が増加傾向にあると言われています。
この傾向は、長年の結婚生活によるマンネリ化や、個人の自由を求める意識の高まりなどが背景にあると考えられます。ただし、社会的にはまだ完全に受け入れられているわけではなく、倫理的な議論の対象となっています。
- 主パートナー以外の人と交際している
- 線引はカップルごとそれぞれ
- 世間一般的には肉体関係の有無で区別されている
セカンドパートナーの存在は、現代の複雑な人間関係の一側面を表しており、個人の幸福と社会的規範のバランスを問う新たな課題を提起しています。
セカンドパートナーを作る方法
セカンドパートナーとの出会いは、大きくオンラインとオフラインの2つに分けられます。それぞれの特徴と注意点を見ていきましょう。

オンラインでの出会い
オンラインでの出会いは、日常生活と切り離せるため、バレにくいというメリットがあります。
マッチングアプリ
婚外恋愛に対応したアプリを利用するのが最も効率的です。主なアプリには以下があります:
- ハッピーメール:累計会員数3000万人、運営22年以上の老舗
- Jメール:会員数600万人、20年以上の運営実績
これらのアプリは、プロフィール閲覧が無料で、目的の相手を探しやすいのが特徴です。
SNS
𝕏(Twitter)やInstagramなどのSNSも、セカンドパートナー探しに活用できます。特に、趣味に特化したアカウントを作ることで、同じ興味を持つ人との出会いが期待できます。
ただし、仕事やプライベートに直結するアカウントでの活動は避けましょう。
オンラインゲーム
共通の趣味を持つ人と出会える場として、オンラインゲームも有効です。ただし、出会いを目的に新たにゲームを始めるのは非効率的かもしれません。
掲示板
従来の掲示板を利用してセカンドパートナーを探すことは、現在ではほとんど行われていません。この背景には、掲示板の機能がマッチングアプリに統合されたことがあります。現代のマッチングアプリは、掲示板の機能を進化させ、より洗練された形で提供しています。そのため、かつて掲示板を利用していたユーザーも、より効果的な出会いのためにマッチングアプリに移行しています。
オフラインでの出会い
リアルな人間関係からセカンドパートナーを見つけることもできますが、バレるリスクが高いことを認識しておく必要があります。
職場や取引先
最も多くの時間を共にする場所であり、お互いの性格や価値観を理解しやすい環境です。ただし、職場でバレた場合のリスクは非常に大きいので、慎重に行動しましょう。
趣味やサークルや習い事
共通の興味を持つ人と出会える貴重な機会です。リラックスした雰囲気の中で関係を深められるのがメリットです。
大人になると、仕事以外で新たな知人を作る機会は限られますが、趣味や習い事はその数少ない機会の一つです。共通の趣味や興味を持つことは、人々を自然に引き寄せ、関係を深めるきっかけとなります。
同窓会や冠婚葬祭
旧友との再会の場で、新たな関係が生まれることもあります。ただし、共通の知人が多いため、情報漏洩のリスクも高くなります。
セカンドパートナーを作る際は、バレるリスクと出会いの可能性のバランスを考慮し、自分に合った方法を選びましょう。また、相手の気持ちや状況を十分に理解し、お互いの同意のもとで関係を築くことが重要です。
元カレ・元カノとの再開
過去の恋人との再燃は意外と一般的であり、互いに新たな関係を築くきっかけとなることが多いです。このパターンでは、ただのセカンドパートナーとしての関係を超え、より深い肉体的な結びつきに進展する可能性が高いことを留意する必要があります。
既婚者限定の合コン
婚外恋愛に対する関心の高まりを反映して、既婚者限定の合コンや街コンといったイベントが頻繁に開催されています。参加者同士が互いに既婚であることを明らかにしているため、お互いの立場を理解し合いやすく、その上で新たな関係を築くことが可能になります。
友人からの紹介
信頼できる友人を通じての紹介は、セカンドパートナーを探している際に考慮すべき有効な手段です。友人が相互の事情や期待を理解しているため、双方にとって望ましい関係が築ける可能性が高くなります。
おすすめのセカンドパートナー向けアプリ
セカンドパートナーを探す上で、マッチングアプリは効果的な手段の一つです。ここでは、一般的なマッチングアプリと既婚者専用アプリ、そしてアプリ選びの注意点について解説します。

一般的なマッチングアプリ
一般的なマッチングアプリでも、セカンドパートナーを見つけることは可能です。特に会員数の多い大手アプリでは、多様なニーズに対応できる可能性が高くなります。
ハッピーメール
- 累計会員数3000万人
- 運営年数22年以上
- プロフィール閲覧が無料で、気軽に利用可能
- 婚外恋愛に対応している
Jメール
- 会員数600万人以上
- 運営歴20年以上
- 無料で検索機能が使え、目的の相手を探しやすい
- 婚外恋愛に理解のあるユーザーも多い
これらのアプリは、セカンドパートナーを探す上で有効な選択肢となるでしょう。
既婚者専用アプリ
近年、既婚者専用のマッチングアプリも登場しています。これらのアプリは、セカンドパートナーを探す目的に特化しているため、お互いの状況を理解した上でマッチングできるメリットがあります。
アプリ | 会員数 | 男性料金/月 |
---|---|---|
Sepa (セパ) | 〜1万人 | 2980円〜 |
Afternoon (アフタヌーン) | 3.5万人 | 3800円〜 |
既婚者クラブ | 15万人 | 5478円〜 |
Cuddle (カドル) | 5万人 | 3980円〜 |
Healmate (ヒールメイト) | 〜1万人 | 3800円〜 |
これらの既婚者専用アプリは、セカンドパートナーを探す上で有効ですが、一般的なアプリと比べると会員数が少ない点に注意が必要です。特に、首都圏以外では利用が難しい可能性があります。
アプリの選び方と注意点

セカンドパートナー向けのアプリを選ぶ際は、以下の点に注意しましょう:
- セキュリティとプライバシー保護
-
- 個人情報の取り扱いポリシーを確認
- 強力なパスワード設定と定期的な変更
- 評判と信頼性
-
- ユーザーの口コミや評価をチェック
- 運営会社の信頼性を確認
- 機能と使いやすさ
-
- 検索機能やマッチングシステムの充実度
- メッセージ機能の使いやすさ
- ユーザー層
-
- 自分の求める相手がいるかどうか
- 年齢層や目的が合っているか
- コスト
-
- 料金プランの透明性
- 長期利用を考慮した場合のコスト
- 不審な行動への対応
-
- 詐欺行為や不適切な行動をアプリ運営に報告できるか
アプリを利用する際は、自身の状況やリスクを十分に理解した上で、慎重に行動することが重要です。また、偽名や偽のプロフィールの使用は避け、誠実なコミュニケーションを心がけましょう。
セカンドパートナーを探す過程では、常に自身と相手の安全を最優先に考え、アプリを賢く活用することが大切です。
アプリでの実体験や口コミ
婚外恋愛アプリでの実体験や口コミをまとめてみました。
- Aさん(30代男性)
-
「婚外恋愛アプリで出会った人と、数回デートを重ねた後、交際を始めました。今では、お互いの配偶者にも紹介し、一緒に旅行なども楽しんでいます。」
- Bさん(40代女性)
-
「婚外恋愛アプリで出会った人とは、初めはメッセージのやりとりだけでした。お互いに興味を持ったら、実際に会ってみることにしました。今では、一緒に食事に行ったり、映画を観たりする仲になりました。」
- Cさん(50代男性)
-
「婚外恋愛アプリを利用して、異性と出会えることに興味がありました。しかし、実際に会ってみると、自分に合わない人ばかりでがっかりしました。今では、出会い系アプリをやめ、別の方法で出会うことを考えています。」
婚外恋愛アプリで成功するためにはは、実体験や口コミを参考にすることも有効。他の利用者の意見を聞くことで、自分にとって最適なアプリや出会い方を見つけることができます。
セカンドパートナーとの関係の境界線
セカンドパートナーとの関係において、どこまでの行為が許容されるかは、個人やカップルによって異なります。ここでは、一般的な考え方と注意点を紹介します。

キスやハグは許される?
キスやハグの許容範囲は、セカンドパートナー関係において最も議論の分かれるポイントです。
- 許容派の意見: キスやハグは肉体関係には該当しないため、許容範囲内とする考え方があります。
- 禁止派の意見: キスやハグも親密な身体的接触であり、配偶者への裏切りになるとする意見もあります。
重要なのは、事前に双方の認識を確認し合うことです。また、公共の場でのキスやハグは避け、プライバシーに配慮することが大切です。
ラインやメッセージのやり取り
デジタルコミュニケーションは、セカンドパートナー関係において重要な役割を果たします。
- 頻度: 毎日の連絡か、週に数回程度か、お互いの生活リズムに合わせて決めましょう。
- 内容: 日常的な会話から悩み相談まで、関係性に応じて決めていきます。
- 注意点:
- 既読スルーや返信の遅さでトラブルになることも。事前にルールを決めておくと良いでしょう。
- メッセージの内容が第三者に見られるリスクを考慮し、慎重に言葉を選ぶことが大切です。
デートの頻度と場所
セカンドパートナーとのデートは、関係を深める重要な機会です。
- 頻度: 月に1〜2回程度が一般的ですが、お互いの都合や家庭の状況に応じて決めましょう。
- 場所選び:
- バレリスクを考慮し、自宅や職場から離れた場所を選ぶことが多いです。
- 都道府県外での待ち合わせが理想的ですが、現実的には市外程度でも十分な場合が多いです。
- 人気の観光地やデートスポットは避け、比較的人目につきにくい場所を選びましょう。
- 活動内容:
- 映画鑑賞やカフェ巡りなど、共通の趣味を楽しむことが多いです。
- 旅行については、リスクと楽しさのバランスを十分に考慮する必要があります。
セカンドパートナーとの関係において、最も重要なのは互いの合意と信頼です。常にコミュニケーションを取り、お互いの気持ちや状況の変化に注意を払いながら、関係を築いていくことが大切です。
セカンドパートナーを持つメリット・デメリット
セカンドパートナーを持つことには、様々なメリットとデメリットが存在します。ここでは、それぞれを詳しく見ていきましょう。

メリット
- 人生の楽しさの向上
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- マンネリ化した生活に新たな刺激が加わる
- イキイキとした日々を過ごせるようになる
- 異性としての自信回復
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- 若々しさを取り戻すきっかけになる
- 自分に魅力があるということを実感できる
- 精神的な支えの獲得
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- 配偶者には言えない悩みを相談できる
- 心の余裕が生まれる
- 生活全体の質の向上
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- 仕事や家事へのモチベーション向上
- 自己啓発や自己成長のきっかけになる可能性
デメリット
- 世間体のリスク
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- 周囲からの批判や誤解を受ける可能性
- 仕事や家族関係に悪影響が出る可能性
- 法的リスク
-
- 離婚裁判で不利になる可能性
- 不貞行為と判断される可能性
- 心理的負担
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- 常にバレないように気を使うストレス
- 罪悪感や後ろめたさとの闘い
- 時間とコストの増加
-
- デートや連絡に時間を取られる
- 交際にかかる金銭的負担
配偶者との関係への影響
セカンドパートナーを持つことは、配偶者との関係にも様々な影響を与える可能性があります。
- 肯定的な影響
-
- 精神的に余裕ができ、配偶者にも優しく接することができる
- 若々しさや活力が戻ることで、家庭生活が活性化する
- 否定的な影響
-
- 配偶者との信頼関係が損なわれる危険性
- 嫉妬や不信感が生まれ、夫婦関係が悪化する可能性
- 中立的な影響
-
- 配偶者の理解や同意がある場合、関係性に大きな変化がない可能性
- お互いにセカンドパートナーを持つことで、新たな関係性が構築される可能性
セカンドパートナーを持つかどうかは、個人の価値観や家庭環境によって大きく異なります。メリットとデメリットを十分に理解し、自分自身と配偶者、そして家族全体にとって最良の選択をすることが重要です。
法的リスクと注意点
セカンドパートナーを持つことには、法的なリスクが伴う可能性があります。以下では、主な法的リスクと注意点について説明します。
不貞行為と判断される可能性
セカンドパートナーとの関係は、法律上の「不貞行為」と判断される可能性があります。一般的に、肉体関係の有無が不貞行為の判断基準となりますが、明確な定義はありません。
- キスやハグだけでも、状況によっては不貞行為と見なされる可能性がある
- 頻繁なデートや親密なメッセージのやり取りも、不貞行為の証拠として扱われる可能性がある
離婚時のリスク
セカンドパートナーの存在が配偶者に発覚した場合、離婚のリスクが高まります。離婚時には以下のような不利益が生じる可能性があります:
- 慰謝料の支払い:不貞行為と認定された場合、高額の慰謝料を請求される可能性がある
- 財産分与での不利:有責配偶者として扱われ、財産分与で不利な立場になる可能性がある
- 親権や養育費の問題:子供がいる場合、親権や養育費の取り決めで不利になる可能性がある
プライバシー保護の重要性
セカンドパートナーとの関係を続ける上で、プライバシーの保護は非常に重要です。以下の点に注意しましょう:
- 通信の秘密を守る:LINEやメールなどの通信内容が流出しないよう、パスワード管理を徹底する
- デート場所の選択:人目につきにくい場所を選び、知人に見られるリスクを最小限に抑える
- SNSの利用に注意:セカンドパートナーとの写真や投稿を公開しない
- クレジットカードの利用:デートでの支払いは現金を使い、明細書から関係が発覚しないようにする
セカンドパートナーとの関係を持つ際は、これらの法的リスクと注意点を十分に理解し、慎重に行動することが重要です。関係を続けるかどうかは個人の判断ですが、リスクを認識した上で決断することが大切です。
セカンドパートナーとの付き合い方
セカンドパートナーとの関係を健全に保つためには、いくつかの重要なポイントがあります。
お互いの期待値の確認
セカンドパートナーとの関係を始める前に、お互いの期待値を明確に確認することが重要です。
- 関係の目的:精神的な繋がりを求めているのか、それとも肉体関係も含むのか
- 時間の使い方:どのくらいの頻度で会うのか、連絡を取るのか
- 将来の展望:この関係をどのように発展させたいのか、または現状維持を望むのか
これらの点について率直に話し合うことで、誤解や disappointment を避けることができます。
配偶者への配慮
セカンドパートナーとの関係を持つ上で、配偶者への配慮を忘れてはいけません。
- 配偶者の同意:可能であれば、セカンドパートナーの存在について配偶者の理解を得ることが理想的です
- 時間のバランス:家族や配偶者との時間を犠牲にしないよう注意しましょう
- 秘密厳守:配偶者が知らない場合、関係がバレないよう細心の注意を払う必要があります
配偶者を第一に考え、セカンドパートナーとの関係が家庭生活に悪影響を及ぼさないよう心がけましょう。
長期的な関係維持のコツ
セカンドパートナーとの関係を長く続けるためには、以下のポイントに注意しましょう。
- 明確な境界線:肉体関係の有無や、どこまでの親密さを許容するかなど、明確な線引きをしておくことが大切です
- コミュニケーション:定期的にお互いの気持ちや状況を確認し合いましょう
- 尊重と感謝:お互いの存在を尊重し、感謝の気持ちを忘れないようにしましょう
- 柔軟性:状況の変化に応じて、関係性を柔軟に調整する姿勢を持ちましょう
- プライバシーの保護:デートの場所や連絡手段には十分注意を払い、関係が露見しないよう気をつけましょう
これらのポイントに気をつけることで、セカンドパートナーとの関係を健全かつ長期的に維持することができるでしょう。ただし、常に自分の行動が倫理的で法的に問題ないかを自問自答することを忘れずに。
よくある質問(FAQ)
まとめ
セカンドパートナーを持つことは、個人の選択であり、それぞれのニーズや状況に応じて慎重に検討する必要があります。以下が重要なポイントです:
- 定義と境界線:セカンドパートナーと不倫の違いを理解し、自分たちの関係の境界線を明確にする。
- 出会い方:オンラインやオフラインでの出会い方を理解し、自分に合った方法を選択する。
- アプリの利用:セカンドパートナー向けのアプリを賢く活用し、プライバシーに注意を払う。
- メリットとデメリット:セカンドパートナーを持つことのプラス面とリスクを十分に理解する。
- 法的リスク:不貞行為と判断されるリスクや、離婚時のリスクを認識する。
- 関係の維持:お互いの期待値を確認し、配偶者への配慮を忘れずに関係を維持する。
最後に、セカンドパートナーとの関係は、あくまでも主パートナーとの関係を補完するものであり、それを損なうものであってはならないということを心に留めておきましょう。自身の幸せと周囲への影響のバランスを常に考慮し、責任ある行動を心がけることが大切です。
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